Μετεκπαιδευτικά προγράμματα περιόδου 2017 - 18

Andreas Proveleggios Project

Yoga and Budo 1 & 2

by Alexandra Lignou

Εκπαιδευτικά και μετεκπαιδευτικά  προγράμματα. 

Σεπτεμβριος 2017 - Ιούνιος 2018.

 

Χαιρετούμε όλους τους φίλους, μαθητές, δασκάλους και εραστές της Γιόγκα, της εσωτερικής ανάπτυξης, τους αναζητητές της αλήθειας, καθώς και όσους αγαπούν τις μαχητικές τέχνες και θέλουν να βαδίσουν στον δρόμο του ειρηνικού πολεμιστή.

Κεντρικό Ζακύνθου 30 - ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ (YOGA)

Επιμορφωτικά σεμινάρια με άδεια από το Υπουργείο Παιδείας Κ.Δ.Β.Μ. 1 με 11 κατατεθέντα προγράμματα σπουδών (Προπαρασκευαστικό τμήμα εκπαίδευσης δασκάλων Γιόγκα   100 ωρών / Εκπαίδευση δασκάλων Χάθα Γιόγκα 200 ωρών / Ανώτερη εκπαίδευση δασκάλων Ράντζα Γιόγκα 300 ωρών / Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΑΙ Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΣΤΗΝ ΓΙΟΓΚΑ 50 ωρών / Αυτογνωσία – Αυτοέλεγχος – Αυτοπραγμάτωση 50 ωρών /  Γιόγκα και εγκυμοσύνη 24 ωρών / Γιόγκα και παιδιά 24 ωρών / Γιόγκα και Τρίτη ηλικία 24 ωρών / Γιόγκα και Ορθοπεδικές Παθήσεις 24 ωρών / Γιόγκα και αναπνοή - Ζωή μέσα από την αναπνοή 6 ωρών / Οι 5 Θιβετάνικες ασκήσεις μακροζωίας 6 ωρών) κ.α.

Οι σχολές εκπαίδευσης δασκάλων Χάθα & Ράντζα Γιόγκα RYT 100h – 200h – 300h – 500h έχουν τις μεγαλύτερες παγκόσμιες πιστοποιήσεις Y.A (U.S.A) – Y.A.I. (INDIAN) & I.Y.T.A. (Australian) και η εκπαίδευση σε όλα τα αντικείμενα εκπαίδευσης γίνεται από τους κορυφαίους στο είδος τους δασκάλους Γιόγκα που είναι συγχρόνως και ειδικοί επιστήμονες των αντικειμένων διδασκαλίας

Υποκατάστημα Κυψέλης 94 - 3ος και 4ος όροφος (BUDO)

Υπηρεσίες Γυμναστηρίου με άδεια γυμναστηρίου με έμφαση στην ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ και τις Πολεμικές Τέχνες (SHUN TAO HU – Μ.Μ.Α. το υπέροχο, αγαπημένο, διεπιστημονικό, σύγχρονο σύστημα μας που συνδυάζει τις κορυφαίες τεχνικές στο είδος τους σε φυσικό, ενεργειακό και νοητικό επίπεδο / F.C.S. Kali – το συναρπαστικό και ρεαλιστικό Φιλιππινέζικο σύστημα άμυνας /  Haedong Kumdo – η πανέμορφη τέχνη του κορεάτικου σπαθιού / ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ  - Fight , fit , fun – Mind and Body Training σε ένα πρόγραμμα  / Muay Thai – εκπαίδευση στο αγωνιστικό και το παραδοσιακό κομμάτι με τους κορυφαίους στο είδος τους / Ολυμπιακή Τοξοβολία, Tai Chi Chuan  κ.α.

 

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ – ΕΓΓΡΑΦΕΣ

Προσοχή και για τις δύο σχολές – χώρους οι εγγραφές γίνονται ΜΟΝΟ Κυψέλης 94 – 4ος όροφος όλον τον χρόνο (έναρξη εγγραφών Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου και έναρξη μαθημάτων Δευτέρα 11 Σεπτεμβρίου) 

ΠΡΩΙ: Τρίτη έως και Σάββατο 10.30 – 12.00 / ΑΠΟΓΕΥΜΑ: Δευτέρα έως και Παρασκευή 17.30 – 18.30

Τηλ: 6944567580 & 2108233753

www.yogabudo.com & andreas2013@hol.gr

 

   ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΑΣ 2017 - 2018

- 200RYT ... ΑΘΗΝΑ.. Πρώτη ετήσια εκπαίδευση δασκάλων Χάθα Γιόγκα  2017 – 2018 (200 + 100 ώρες) με τους Ανδρέα Προβελέγγιο, Αλεξάνδρα Λιγνού και Άννα Γουβιανάκη... Hatha Yoga full Instructor Certificate, Yoga Alliance RYT 200h, Yoga Alliance International RYT 200h and I.Y.T.A. Full Teaching Member.... Έναρξη 7 Οκτωβρίου 2017 .. Περισσότερες πληροφορίες μέσα στο site μας στο Yoga Teachers Training...

- 200RYT ... ΑΘΗΝΑ .. Δεύτερη εκπαίδευση δασκάλων Χάθα Γιόγκα 2018 - (200 + 100 ώρες) με τους Ανδρέα Προβελέγγιο, Αλεξάνδρα Λιγνού και Άννα Γουβιανάκη... Hatha Yoga full Instructor Certificate, Yoga Alliance RYT 200h, Yoga Alliance International RYT 200h and I.Y.T.A. Full Teaching Member..Έναρξη 13 Ιανουαρίου 2018... Περισσότερες πληροφορίες μέσα στο site μας στο Yoga Teachers Training...

- 200RYT ... ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ.. Τρίτη εκπαίδευση δασκάλων Χάθα Γιόγκα  2017 - 2018 (200 + 100 ώρες) με τους Ανδρέα Προβελέγγιο, Αλεξάνδρα Λιγνού ... Hatha Yoga full Instructor Certificate, Yoga Alliance RYT 200h,  Yoga Alliance International RYT 200h and I.Y.T.A. Full Teaching Member.. Περισσότερες πληροφορίες μέσα στο site μας στο Yoga Teachers Training...

- 200RYT ... ΑΘΗΝΑ .. Τέταρτη & Πέμπτη εκπαίδευση δασκάλων Χάθα Γιόγκα  2018 -  (200 + 100 ώρες) με τους Ανδρέα Προβελέγγιο, Αλεξάνδρα Λιγνού και Αναστασία Ραντιλάκη... Hatha Yoga full Instructor Certificate, Yoga Alliance RYT 200h,  Yoga Alliance International RYT 200h and I.Y.T.A. Full Teaching Member.. Εντατικά θερινά τμήματα Ιουλίου και Σεπτεμβρίου .... Περισσότερες πληροφορίες μέσα στο site μας στο Yoga Teachers Training... 

- 300RYT ... Advanced Hatha & Raja Yoga Training... Εκπαίδευση δασκάλων Ράτζα Γιόγκα 2017 - 2018 (300 + 100 ώρες) με τους Ανδρέα Προβελέγγιο, Αλεξάνδρα Λιγνού, Νατάσα Ραντιλάκη και άλλους ειδικούς επιστήμονες .. Διάρκεια ενός έτους.. Raja Yoga Upa Guru Instructor 500h Certificate…Yoga Alliance RYT 300h & 500h,  Yoga Alliance International RYT 300h & 500h.... Μόνο για δασκάλους Γιόγκα 200h.. Έναρξη 30 Σεπτεμβρίου 2017.. Τρεις μεγάλες θεματικές ενότητες… Εγγραφές όλον τον χρόνο… Περισσότερες πληροφορίες μέσα στο site μας στο Yoga Teachers Training...

-Master 500h....Τέσσερα βήματα για την απόκτηση του Master Hatha Yoga & Meditation Teacher – Master Level 500h με έμμεση πιστοποίηση από την κυβέρνηση της Ινδίας (πιστοποίηση από το Y.A.I. (INDIAN) που είναι πιστοποιημένος οργανισμός από την κυβέρνηση της Ινδίας)... ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ (πιστοποίηση 200ryt) / ΔΕΥΤΕΡΟ ΒΗΜΑ (πιστοποίηση 100ryt και αναβάθμιση σε 300ryt) / ΤΡΙΤΟ ΒΗΜΑ (αναβάθμιση σε 400ryt με τρεις εξειδικεύσεις) / ΤΕΤΑΡΤΟ ΒΗΜΑ (Master 500ryt)... Περισσότερες πληροφορίες μέσα στο site μας στο Yoga Teachers Training...

-100RYT... Η Φιλοσοφία και η Ψυχολογία της Γιόγκα ... Για όλους τους εραστές της Γιόγκα και της εσωτερικής ανάπτυξης.. Αυτογνωσία.. Ένα βήμα πιο εσωτερικά .. Ένα βήμα πιο μπροστά στον χώρο του αισθητού.. Εκπαίδευση στην Ψυχολογία και στην Φιλοσοφία της Yoga… Στον διαλογισμό.. Γνώσεις απαραίτητες για την ορθή διδασκαλία της Χάθα και Ράντζα Γιόγκα, της Γιόγκα του Πατάντζαλι.. Που τις περισσότερες φορές αμελούμε να τις διδάξουμε η να τις διδαχθούμε.. Για όλους όσους αγαπούν την Γιόγκα, την αλήθεια και αναζητούν απαντήσεις.. Ειδικά σε όσους έχουν οποιαδήποτε πιστοποίηση RYT200 ωρών θα γίνει αναβάθμιση σε RYT300 ωρών με πιστοποίηση από το Y.A.I. (παγκόσμιος οργανισμός πιστοποίησης, αναγνωρισμένος από την κυβέρνηση της Ινδίας) ..

- PILATES NEO σε συνεργασία με την North Academy και την Ελπίδα Τσιντσιφα 2017 – 2018  .. Για άμεσες πληροφορίες στο 6944567580 στον Ανδρέα Προβελέγγιο.. Λεπτομέρειες στο site μας..

- AERIAL YOGA NEO σε συνεργασία με την North Academy και την Ελπίδα Τσιντσιφα 2017 – 2018  .. Για άμεσες πληροφορίες στο 6944567580 στον Ανδρέα Προβελέγγιο.. Λεπτομέρειες στο site μας..

- AERIAL PILATES NEO σε συνεργασία με την North Academy και την Ελπίδα Τσιντσιφα 2017 – 2018  .. Για άμεσες πληροφορίες στο 6944567580 στον Ανδρέα Προβελέγγιο.. Λεπτομέρειες στο site μας..

- Μυοσκελετική αξιολόγηση 1o level (23 – 24 Σεπτεμβρίου), NEO με τον Αντώνη Δήμα. Κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας με κατεύθυνση Manual Therapy.. Απόφοιτος Φυσικοθεραπείας από το University of Hertfordshire... Απόφοιτος Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού από το ΤΕΦΑΑ Σερρών... Δάσκαλος της Χάθα Γιόγκα, Yoga Alliance (RYT200) απόφοιτος από το Yoga and Budo Center.. Ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Επιστημόνων Χάθα Γιόγκα και μέλος του Δ.Σ. Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου ..Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- Μυοσκελετική αξιολόγηση 2o level (18 – 19 Νοεμβρίου) adjustment , asana και Χάθα Γιόγκα  NEO με τον Αντώνη Δήμα Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου ..Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- Life through breathing - Breathing through life...  23 Σεπτεμβρίου 2017  2 15.00 – 21.00 με τον Ανδρέα Προβελέγγιο .. Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου ..Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- Γιόγκα και ορθοπεδικές παθήσεις με την Σοφία Νερομηλιώτη Έχει σπουδάσει φυσικοθεραπεία στο ΤΕΙ Αθηνών. Έχει δουλέψει πολλά χρόνια με ηλικιωμένους και με άτομα με νευρολογικές παθήσεις. Έχει μεταπτυχιακό στην «Αθλητιατρική και Ορθοπεδικές παθήσεις» από την ιατρική σχολή του Νόβισαντ. Δασκάλα Usui kai Karuna Reiki και δασκάλα hatha yoga (απόφοιτος της σχολής του Yoga and Budo Center) με ειδίκευση στα άτομα με ειδικές δεξιότητες ..30 ΏΡΕΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ για κάθε δάσκαλο Γιόγκα που διδάσκει ASANA αλλά και για κάθε ασκούμενο στην Γιόγκα .. Σαββάτο 30 Σεπτεμβρίου 2017 14.00- 22.00 + Κυριακή 1 Οκτωβρίου 08.00 - 15.00 + Σαββάτο 7 Οκτωβρίου  14.00- 22.00 + Κυριακή 8 Οκτωβρίου 08.00 - 15.00.. Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου ....Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- Ανακαλύπτοντας το Dharma μας... Πραγματοποιώντας τους σκοπούς της ζωής μας... Ξεφεύγοντας από τον κύκλο των Vrittis .. Αυξάνοντας την ελεύθερη βούληση μας... Κυριακή 8 Οκτωβρίου 2017..  15.00 – 21.00 με τον Ανδρέα Προβελέγγιο .. Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου ..Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- ΘΕΜΕΛΙΏΔΗΣ ΒΙΩΜΑΤΙΚΉ ΕΚΠΑΊΔΕΥΣΗ ΣΤΟ THAI MASSAGE 48 ώρες 14 – 15 Οκτωβρίου & 21 – 22 Οκτωβρίου & 4 – 5 Νοεμβρίου..  ΝΕΟ Περισσότερες από 120 τεχνικές του Traditional Thai Massage τεχνικές του Thai Stretching-Thai Yoga Εκπαίδευση στο Παραδοσιακό Ταϊλανδέζικο μασάζ, εμπνευσμένη από τις τρεις μεγαλύτερες σχολές του Chiang Mai, ακολουθώντας τα πρωτόκολλα του μοναστηριού του Wat Pho και εμπλουτισμένη με αρχές και τεχνικές από το Sacred Dance του Sunshine Network και τις θαυματουργές θεραπευτικές τεχνικές του blind master Arjan Sinchai Sukparsert Βεβαίωση Παρακολούθησης Σεμιναρίου Professional Thai Massage / Thai Yoga Massage" από την σχολή με την υπογραφή της Νεκταρίας Καπούλα. Η Νεκταρία Καπούλα, μέλος του THAI (Thai Healing Association International) άρχισε να διδάσκεται μασάζ στην Ελλάδα αφού ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Yoga. Έχει μαθητεύσει σε περισσότερους από είκοσι καταξιωμένους διεθνής δασκάλους του Thai Massage στην Ελλάδα και το εξωτερικό από διάφορες σχολές όπως το Wat Pho, TMC, Sunshine Network και πέρσι ολοκλήρωσε την εκπαίδευση δασκάλων Professional Thai Massage στην Ταϊλάνδη. Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου ..Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2017..  15.00 – 21.00 με την Άννα Κονοβέση.. Μαία, Ψυχοπροφυλάκτρια, εκπαιδεύτρια Α’ Βοηθειών M.F.A., εκπαιδεύτρια Γιόγκα εγκυμοσύνης, απόφοιτος της σχολής δασκάλων Χάθα Γιόγκα του Yoga and Budo Center και ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Επιστημόνων Χάθα Γιόγκα. Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου ..Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- Θιβετάνικες ασκήσεις μακροζωίας με την Σοφία Νερομηλιώτη .. Έξι ώρες.. Για όλους .. ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ ΣΤΟΥΣ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ.. Κυριακή 29 Οκτωβρίου 2017  15.00 – 21.00 Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου... Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- Γιόγκα και ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ με την Σοφία Νερομηλιώτη Φυσικοθεραπεύτρια και δασκάλα της Γιόγκα ... Έχει σπουδάσει φυσικοθεραπεία στο ΤΕΙ Αθηνών. Έχει δουλέψει πολλά χρόνια με ηλικιωμένους και με άτομα με νευρολογικές παθήσεις. Έχει μεταπτυχιακό στην «Αθλητιατρική και Ορθοπεδικές παθήσεις» από την ιατρική σχολή του Νόβισαντ. Δασκάλα Usui kai Karuna Reiki και δασκάλα hatha yoga (απόφοιτος της σχολής του Yoga and Budo Center) με ειδίκευση στα άτομα με ειδικές δεξιότητες .. 15 ΏΡΕΣ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ για κάθε δάσκαλο αλλά και για κάθε ασκούμενο αυτής της ηλικίας στην Γιόγκα .. . ΔΙΠΛΩΜΑ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ ΓΙΟΓΚΑ Σαββατοκύριακο 28 – 29 Οκτωβρίου Περισσότερες πληροφορίες στην ειδικη σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου.. Το link ειναι στο τέλος της σελίδας..

-  Γιόγκα και παιδιά με την Σταυρούλα Καρτσακλή.. Παιδαγωγός προσχολικής αγωγής και δραστηριοτήτων δημιουργίας και έκφρασης με ιδιαίτερες σπουδές στο θεατρικό παιχνίδι, στις θεατρικές τεχνικές, στον αυτοσχεδιασμό και στην διερευνητική δραματοποίηση. Δασκάλα της Χάθα Γιόγκα Yoga Alliance (RYT200) απόφοιτος από το Yoga and Budo Center με εξειδίκευση στην Γιόγκα για παιδιά πιστοποιημένη από το  Yoga Alliance..30 ώρες .. Σαββάτο 2 Δεκεμβρίου 2017 14.00- 22.00 + Κυριακή 3 Δεκεμβρίου  08.00 - 15.00 + Σαββάτο 9 Δεκεμβρίου 14.00- 22.00 + Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 08.00 - 15.00. ΔΙΠΛΩΜΑ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ ΓΙΟΓΚΑ Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου ..Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- - Γιόγκα και εγκυμοσύνη .. Με την Άννα Κονοβέση.. Μαία και δασκάλα της Γιόγκα..30 ΏΡΕΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ για κάθε δάσκαλο Γιόγκα που διδάσκει ASANA σε εγκυμονούσες.. ΔΙΠΛΩΜΑ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ ΓΙΟΓΚΑ Σαββάτο 27 Ιανουαρίου  2018 14.00- 22.00 + Κυριακή 28 Ιανουαρίου 2018 08.00 - 15.00 + Σάββατο 17 Φεβρουαρίου 2018 14.00- 22.00 + Κυριακή 18 Φεβρουαρίου 2018 08.00 - 15.00.. Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου ....Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- Διατροφή, νηστεία , καθαρισμοί ΝΕΟ με την Αννυ Γουβιανάκη.. Πτυχιούχος Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης .. Μεταπτυχιακό τίτλο στη Φυσική Δραστηριότητα για ειδικούς πληθυσμούς . Πτυχιούχος Διατροφολόγος-Διαιτολόγος του Ανώτατου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Πρωταθλήτρια Ελλάδος Σκι δρόμων Αντοχής και Ορειβατικού Σκι. Πιστοποιημένη Yoga Instructor, 200h Yoga Alliance απόφοιτος από το Yoga and Budo Center.. Σαββατοκύριακο 24 – 25 Φεβρουαρίου  Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου ....Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- Γνωριμία με Partner & Acro Yoga με τις Αλεξάνδρα Λιγνού και  Άννα Γουβιανάκη 8 ώρες.. Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου.. Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

- Γνωριμία με την Vinyasa στην Yoga.... Πως να φτιάχνετε δικές σας σειρές με τους: Ανδρέα Προβελέγγιο, Αλεξάνδρα Λιγνού και Άννα Γουβιανάκη 8 ώρες..  Περισσότερες πληροφορίες στην ειδική σελίδα για τα μετεκπαιδευτικά στο Facebook του Ανδρέα Προβελέγγιου.. Το link είναι στο τέλος της σελίδας..

 - ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Α΄ &  Β΄ ΕΠΙΠΕΔΟΥ .. (3 + 3 ώρες

- Ται Τσι 24form με τον Ανδρέα Προβελέγγιο .. Μαθήματα κάθε Δευτέρα βράδυ

 -  F.C.S. Kali το συναρπαστικό και ρεαλιστικό Φιλιππινέζικο σύστημα άμυνας

- SHUN TAO HU-  Μ.Μ.Α. το υπέροχο, αγαπημένο, διεπιστημονικό, σύγχρονο σύστημα μας που συνδυάζει τις κορυφαίες τεχνικές στο είδος τους σε φυσικό, ενεργειακό και νοητικό επίπεδο

- MYAI THAI  εκπαίδευση στο αγωνιστικό και το παραδοσιακό κομμάτι με τους κορυφαίους στο είδος τους

- ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ  - Fight , fit , fun – Mind and Body Training σε ένα πρόγραμμα 

- HAEDONG KUMDO η πανέμορφη τέχνη του κορεάτικου σπαθιού